Jag fick en väldigt bra fråga av Ann-Sofie som jag tänkte lyfta fram och ge mitt svar på:

Hej Karin!

Jag som ganska nyligen blivit “addicted” på nagellack och hela den grejen har en liten fråga till dig. Jag ser på hur du målar dina naglar, du målar inte ända ner till nagelbandet runt om. Hur får du då så fina kanter? Är du så van på handen, eller tar du bort efteråt? Eller har du något annat knep? Jag har alltid trott att man ska måla ända ner till nagelbanden…. men jag är som sagt inte så kunnig inom detta med nagellack, tog bara ett tag innan jag förstod vad swatches var för något…haha.

Från en lite nagellacksokunnig Ann-Sofie.

Visst är det roligt med nagellack? Och tack för din fråga! Svaret är helt enkelt att det blir snyggare! Jag ser till att penseln inte är alltför flödig på första lagret och sedan sätter jag ner penseln någon liten mm från nagelbandet, sedan lackar jag försiktigt för att inte få på nagelbanden. Jag är stadig på handen, år av övning! Jag tar bara bort när jag verkligen kladdat alldeles för mycket. En del lack är väldigt rinniga och kladdar hur försiktig man än är, andra är bättre.

Sedan är det ju inte bara snyggt såklart, utan ökar också hållbarheten. Genom att inte ha bas- nagellack eller topplack på nagelbandet skapas en jämnare yta som inte lika lätt får det att lossna från nagelbädden. Om det ligger över kanten är det lätt att det lossnar när huden rör på sig. Så försök att inte lacka över nagelbanden. Det ser ganska ovårdat och slarvigt ut tycker jag om man kladdar överallt. Likadant om naglarna är olika långa eller har en konstig form.

Här finns en guide hur man lackar naglarna!

Bild från Laquerized
 

Och så här såg mina naglar ut förr, innan jag liksom brydde mig!  Lite skillnad mot dagens lackkunskaper eller?

Jag funderar på om det behövs en frågestund om No’Poo? Jag tror ju inte att någon kommer skriva någon fråga i detta inlägg, men om du har en fundering eller fråga får du gärna göra det!

Vet jag inte själv får jag fråga vidare.

Jag undrar också om det finns något speciellt ni vill läsa om?

För att ni ska förstå varför man ska köra No’Poo på håret måste vi förstå hur håret är uppbyggt. Jag är ingen expert på hår eller på No’Poo, men jag ska försöka sammanställa information från olika källor och är det något du vill tillägga eller påpeka är det bara att kommentera!

Håret är uppbyggt av keratin, samma material som naglarna. I normala fall har en människa cirka 80 000 – 160 000 hårstrån över hårbotten och oftast tappar man upp till 100 stycken per dag. Genomsnittligt arbetar 85 % av alla hårsäckar medan 15 % vilar. Håret på huvudet växer ca 1 cm i månaden eller 0,33 mm per dag. När håret lämnar hårsäcken är det ett dött materia som du inte kan läka skador på. Håret består av lager och det yttersta består av fjäll. När de ligger ner slätt är ditt hår lent och trasslar inte, men använder du shampo med sulfater reser sig fjällen och håret blir trassligt. De flesta av oss använder här balsam eller framförallt silikoner för att få håret mindre trassligt.

Här har jag lånat bilder från Health & Science, där bloggskribenten Martina har fotat sitt hår genom ett svep-elektronmikroskop. Bilderna är upförstorade 30 000-50 000 gånger och visar exakt hur håret ser ut. Först en bild på hur ett friskt hår ser ut, där fjällen ligger slätt:

Bild från Health & Science, healthyprawn.blogspot.se

Enligt Martina är detta bilder tagna efter att hon kört balsammetoden en längre period. Men bilderna nedan är efter att hon slarvat ett tag med vanligt shampo, ser inte så kul ut. Fjällen står rakt upp och topparna är kluvna och trasslar ihop sig:

Bild från Health & Science, healthyprawn.blogspot.se

Bild från Health & Science, healthyprawn.blogspot.se

Ok, då vet du hur håret ska se ut och hur det kan se ut efter att man tvättat det med shampo. Många shampon innehåller sulfater, de vanligaste heter sodium lauryl sulfate (SLS) och sodium laureth sulfate (SLES), här används SLS som samlingsnamn. Dessa är starkt rengörande medel som torkar ut både hår och hårbotten. När du tvättar håret med sulfater blir det uttorkat och du måste ersätta detta med kemikalier, såsom silikoner som lägger sig som en hinna runt hårstråt. När ditt hår blir uttorkat bildas sebum som är till för att skydda hårbotten och hårstråt och ditt hår ser fett ut. Vilket leder till att du återigen tvättar håret med ett shampo med sulfater och ett balsam med silikoner och så kör vi samma dans ett varv till. Genom att tvätta håret mer sällan och använda produkter som inte torkar ut håret från början, kan du på sikt få ett hår som inte blir fett så snabbt.

Många silikoner går inte heller att tvätta bort annat än med sulfater, så man hamnar i en ond cirkel. Du ska också komma ihåg att det inte är fel på ditt hår utan på de produkter du använder.

Så nu har ni fått en bild av hur håret fungerar och varför man inte ska tvätta håret med shampo. Jag kommer berätta om varje tvättmetod och hur de fungerar. Under tiden kan ni besöka sidorna nedan om du vill läsa mer.

Länkar

• Nopoo.se
• Lockig.se
• No’ Poo – vi som inte använder shampo på Facebook
• June’s Abstracts är en mycket inspirerande blogg som kör helt No’Poo. Kolla in hennes kategori om No’Noo!
• Här har June skrivit en serie med ämnen som är bra att undvika!

Visst du att UV-strålning är farligt för ögonen? Varannan vet inte det, utan traskar omkring utan solglasögon hela dagarna. Jag förundras alltid över att jag knappt kan visa mig ute utan solglasögon medan ingen annan verkar besväras av ljuset. Av stark sol – ja! Men jag besväras även av det vita ljuset som uppstår när det är molnigt ute på dagtid!

Jag gör mig säkert löjlig de dagar det är mulet eller duggregn och jag gömmer mig bakom mina svarta glas, men det funkar helt enkelt inte för mig utan. Det svider och rinner och det är ju egentligen inte så konstigt. Ögonen är känsliga för UV-strålning och detta även på  vintern.

Information nedan kommer från ACUVUE, ett linsmärke som jag själv inte använder. Kontaktlinsmärket ACUVUE blockerar mer än 98 % av UVB-strålar och 85 % av UVA-strålar i alla sina kontaktlinser. Mitt märke från Synsam har tyvärr inte detta UV-skydd, men ska fråga dem vid nästa besök om man kanske skulle byta till Acuvue istället.

Visste du att:

• Varannan vet inte att UV-strålning är farligt för ögonen, enligt en ny undersökning från optikerföreningen i Danmark
• Forskning visar att vissa delar av Sverige har lika stark UV-strålning på våren som Medelhavsön Sicilien
• Till skillnad från huden är ögonen mest utsatta för UV-strålning under tidig förmiddag och sen eftermiddag, när solen står lågt
• Snö reflekterar upp till 80 % av UV-strålning
• Upp till 90 % av UV-ljuset kan tränga igenom molnen
• Långvarig exponering för UV-strålning ökar risken för allvarliga ögonsjukdomar som ex grå starr, vilken är den vanligaste orsaken till blindhet i världen
• Solglasögon ger inte fullständigt skydd då ljuset läcker in mellan bågar och strålning från sidan är mer skadligt. Solljuset från sidan förstärks eftersom hornhinnan fungerar som ett brännglas
• Bästa skyddet är kombination av tättslutande glasögon, hatt och, för de som behöver synkorrigering, UV-blockerande kontaktlinser

·

Jag fick en kommentar av Annelie angående solskydd och inlägget med SkinPlan som jag publicerade igår.

Jag är tvärtemot dig väldigt skeptisk mot denna solskyddshysteri och är övertygad om att det ligger ekonomiska intressen bakom detta plötsliga uppsving av stryka-på-kroppen-kemikalier som alla numera MÅSTE ha och dessutom smörja in sina små barn med(!). Inget ont om de som använder solskydd, men efter att ha samtalat med professorer i ämnet och tagit del av vetenskapliga studier som går tvärtemot gängse uppfattning är jag personligen övertygad om att solskyddsprodukter skall användas med måtta (definitivt inte varje dag under normala förhållanden) och att det bästa solskyddet är ens egen hjärna (dvs sola försiktigt, vänja sig vid solens strålar gradvis för att bygga upp kroppens egna – garanterat ofarliga – solsskydd, utan att riskera någon som helst D-vitaminbrist på kuppen).

Sitter inte på datorn där jag har alla mina Bookmarks nu, men här kan du se några artiklar i ämnet (finns källhänvisningar i dem, men det finns en uppsjö av länkar till som jag inte orkade googla reda på ikväll).

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15714114?dopt=Abstract

http://naturalsociety.com/sunscreen-causes-cancer-what-you-may-not-know-about-sunscreen/

http://www.naturalnews.com/023317_skin_chemicals_products.html

Som sagt, jag tycker inte att det är fel att vara varsam i solen, däremot tycker jag att man bör ha i bakhuvudet vilken enorm industri detta med solskyddsprodukter är, hur hårt det lobbats för dessa produkter och att lobbying går betydligt högre än man kan tro.

Jag tycker det här är mycket befogad kritik mot solskydd och dess marknad. Absolut är det en väldigt stor industri med solskydd, alla krämfabrikanter med självaktning har spf i sina produkter. Men det är också ett faktum att cancerfallen har ökat, jämfört med 60-talet. Cancern kommer inte direkt heller, så de fall vi ser idag kommer många gånger från flitigt solande under 80- och 90-talen.

Själv har jag ingen möjlighet att vänja huden vid solen när den pang bom kommer på våren. Jag är mycket inne och jag ligger aldrig och solar, men två dagar i veckan jobbar jag utomhus. Jag har svårt att skydda mig på annat sätt än med solskydd och väljer då att “utsätta mig” för fotostabila kemikalier osv för att inte bränna mig. Det handlar dessutom om dryga 8 timmar ute, jag kan inte gå helt utan om jag inte vill bränna mig.

Om det är någon som är intresserad av mer naturligt solskydd såsom sesamolja och risolja tex, kan läsa denna utmärkta text på SheNet om solskydd!

Vad tycker du om solskydd och hur solar du?

Här kommer så fortsättningen på foundationtestandet som jag påbörjade i mitten på februari. Jag har medvetet försökt använda en ny foundation varje gång jag sminkat mig, men tyvärr har jag glömt att fota varje gång. Eller inte kunnat pga tidsbrist. Men detta testande får pågå ett tag så jag hinner använda dem igen!

Här kommer två nya, ett budgettips och ett lite dyrare alternativ.

Maybelline Dream Matte Foundation

Åter igen, höger sida är målad med foundation och utan att vara särskilt noggrann på näsan. Jag har använt en flat top kabuki för denna applicering för att få ett bra och täckande resultat. Jag köpte denna foundation för kanske 3 år sedan, men gillade den inte särskilt mycket då. Den är för torr på mig, förstärker de torra partierna och rinner av på de feta. Men annars är den ganska bra på att täcka pigmentfläckar och röda områden. Med en concealer under blir resultatet bra trots allt och är du inte alltför torr är den perfekt.

Jag tror att den här kommer hamna i en låda igen, ska jag ha en lättare foundation föredrar jag mineralfoundations.

→ Del av en Dagens mejk här!

Pris: 139 kr på ex Kicks

Cliniqie Even Better Foundation

Cliniques foundation är framtagen just för pigmentfläckar, för att bleka och dölja dem. De har en hel Even Better-serie, med serum och dagkrämer och som här, foundation. Tillsammans utlovar de ett resultat på 4-6 veckor. Den här foundationen fungerar bra nu på vintern, den blir för ljus senare tyvärr. Men den passar min hud bra, den är oljefri och jag gillar att den är så pass täckande. Måste mattas ner med puder dock.

Jag önskar jag hade denna i fler färger, då skulle jag använda den oftare. Kanske fungerar med puder eller bronzer ett tag till iaf.

→ Del av en Dagens mejk här!

Pris: 305 kr på ex Kicks

För en vecka sedan ungefär undrade Anna om jag hade något tips på en täckande foundation i budgetklassen. Jag tyckte hon skulle leta reda på en BB-cream på eBay och testa, men kom också på att det skulle bli ett bra inlägg.

Tanken var att jag skulle under typ en vecka använda olika foundations och fota när jag bara använt krämen på ena sidan av ansiktet. Nu blev jag ju sjuk, så jag har bara hunnit med två olika. En mineralfoundation och en BB-cream. Så egentligen är ju detta helt orelevant för Annas frågeställning. Men, jag lider av bloggtorka och inomhussjukan, så vi börjar med dessa två åtminstone så kommer fler sen.

Mineralfoundation – Lily Lolo

Här ser ni på bilden att min högra sida (dvs vänster sida på bild) har jag applicerat Lily Lolos mineralfoundation i nyansen Popcorn med en mjuk kabukiborste. Nyansen är närapå perfekt, den syns ju överhuvudtaget inte alls! Däremot syns den på själva huden, den samlas en aning i porerna och förstärker dem. Nu har jag extrema porer på kinderna och även fula pigmentfläckar. Så underlaget är en tuff utmaning för vilken foundation som helst.

Sedan tycker jag att även om Lily Lolo duger som mineralfoundation är den inte den bästa för mig. Den täcker inte ordentligt och den gör det inte under hela dagen.

Pris: 250 kr på tex Eleven, £12.49 (ca 138 kr) på Lily Lolos engelska webshop

BB-Cream – BRTC Blemish Recover Balm

BRTCs BB-cream har jag skrivit om förut, det är vad som kallas en riktig BB-Cream då den inte bara täcker utan också bleker. Dock har jag ju en överdrivet ljus nyans som ni ser på bilden, ehm… Med lite puder över och bronzer fungerar den dock ganska bra tycker jag. Men även här ser ni att den täcker dåligt, framförallt pigmentfläckarna syns igenom.

Haha, bilden brevid ser så sjuk ut, jag tycker inte att resultatet blir så där illa om man gör det ordentligt! Jag brukar använda en flat top kabuki när jag applicerar krämen, därefter använder jag puder ovanpå eller tom mineral foundation. Jag tycker inte att resultatet blir så illa trots allt.

Men en BB-Cream arbetar ju på längre sikt också, så vi får se…

Pris: $20 från eBay (ca 140 kr)

Jag har extremt mycket finnar på ryggen, eller röda märken snarare. Det är inte vita inflammerade grejer utan mer liksom… utslag?

Är det någon som vet om det finns någon duschkräm som funkar på detta? Av naturliga skäl brukar jag inte tvåla in ryggen så mycket, men kanske kan man be om hjälp om det finns någon specialtvål eller kräm då.

Tips, anyone?

Är det någon som provat dessa piller? Fungerar de? Jag har nu officiellt gått över BMI till överviktig, 76,8 kg på 175 cm. Inte alls roligt, men jag har ju åtminstone börjat träna tre gånger i veckan plus lång promenad. Så jag är ju iaf på rätt väg. Men det är trist att vara överviktig, även om det inte är the end of the world…

Kostfiber för viktminskning. Lämpligt som komplement till Kick Start produkterna.

Allévo Fiber+ är ett kosttillskott med kostfiber som är ett utmärkt hjälpmedel när du vill minska din vikt. Kapslarna innehåller glukomannan som tillsammans med vätska sväller ca 200 gånger sin egen volym och bildar en gel. Det gör att utrymmet i magsäcken minskar vilket ger en mättnadskänsla. Tänk därför på att dricka mycket vätska tillsammans med kapslarna.

Allévo Kick Start produkter i kombination med Allévo Fiber+ hjälper dig att snabbt komma igång men har även fördelen att Allévo Fiber+ behåller sin volym genom tarmen och underlättar tarmverksamheten.

→ Finns på Svenskt kosttillskott för 85 kr.

Är det nån som gjort om lösa pigment, mineralskuggor och Mac-pigment, till fasta skuggor? Någon som vet vad som behövs?